Alles zur Selbstermächtigung, Well-Aging und innerem Wohlbefinden während der Menopause. Dr. Ruth Mischnick ist Psychologin und es war es schon immer ihre wahre Leidenschaft, Frauen zu informieren und zu befähigen, ihr Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Kannst du die Symptome von Osteoporose beschreiben? Und kannst du unterscheiden, welche davon früh und welche spät auftreten? Wenn du das nicht kannst, woher willst du dann wissen, ob du Knochen verlierst? Zu wissen, wie sich Osteoporose äußert, ist entscheidend dafür, ob du einen Knochenbruch verhindern kannst. Verpasse also nicht diesen Podcast.
Du denkst: Was in aller Welt interessiere nmich meine Knochen in der Pubertät und in den Wechseljahren? Wenn das dein Gedanke ist, solltest du unbedingt bei diesem Podcast dranbleiben. Und selbst wenn du dich nicht fragst, was deine Knochen mit der Pubertät zu tun haben, wird dieser Podcast dir helfen, Osteoporose besser zu verstehen.
Es gibt körpereigene Enzyme und Hormone, die uns jung halten. Wir können Sie über die Ernährung zuführen oder aktivieren. In diesem Podcast hörst du, wie das geht, und ich nenne dir die 3 wichtigen natürlichen Well-Aging Booster.
Ich möchte alles, was ich über Frauengesundheit weiß, mit dir teilen. Ich bevorzugt ja statt Anti-Aging das Wort Well-Aging.
Mitt jedem Lebensjahr wachsen meine Erfahrungen und Einsichten. Ich möchte darauf nicht verzichten, und ich möchte gesund älter werden und dabei attraktiv bleiben. Ich finde das eine wunderbare Vorstellung.
Welche Lebensmittel für eine ausgeglichene Hormonbalance sorgen, das sage ich dir gleich.
Aber auch, wenn wir beschwerdefrei sind, unterstützt eine ausgewogene Ernährung die Gesundheit, Denn das, was auf den Tisch kommt, das bestimmt in großem Maße, wie wir uns fühlen, ob wir uns wohlfühlen, geistig fit sind, eine schöne Haut haben und energiegeladen sind oder eben chronisch müde, anfällig für Infekte, uns die Verdauung zu schaffen macht oder der Magen drückt.
